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Yoga Retreat "Komm zur Ruhe"

in Mellau, Bregenzerwald

Geniesse eine Auszeit für dich. Im wunderschönen Bregenzerwald. Gerade vor Weihnachten ist der Stresspegel meistens besondern hoch und die Nerven lassen nach. Verwöhne dich mit diesem Yoga-Retreat im modernen Hotel Bären in Mellau. Nachhaltigkeit und ökologisches Handeln sind dem Hotel Bären besonders wichtig. Lass dich fallen und entspanne bei ausgleichenden Yoga-Einheiten, einem Saunabesuch oder einer Winterwanderung. Im Café Deli erwartet dich jeden Morgen ein reichhaltiges Superfrühstück und am Abend wirst du mit einem vegetarischen (vegan und glutenfrei möglich) Slowfood Abendessen verwöhnt. Dieses Retreat steht ganz unter dem Motto "zur Ruhe kommen" und die Batterien wieder aufladen. Wirf einen Blick zurück in das vergangene Jahr. Mit Journaling und Reflektionsübungen wirst du erkennen, was du alles erreicht hast und wo du vielleicht noch etwas nachhelfen kannst.

Programm

Tag 1: 

Nachmittags:                    Anreise und Einchecken 

17:00                                  Begrüssung, Kennenlernen, Vorstellung Retreatprogramm 

18:30                                  gemeinsames Soulfood Abendessen und Ausklang

Tag 2: 

07:45-09:15                        Morgenyoga 

09:30                                 gemeinsames Superfrühstück 

anschliessend                   Zeit zur freien Verfügung, Wandern, Wellness

ca. 15:00                            Reflexion und Journaling-Übung 

18:30                                 gemeinsames Soulfood Abendessen

20:30-21:45                        entspanntes Yin-Yoga 

 

Tag 3: 

07:45-09:15                       Morgenyoga 

09:30                                gemeinsames Superfrühstück 

anschliessend                  Zeit zur freien Verfügung, Wandern, Wellness

ca. 15:00                           Entspannungsübungen für den Alltag 

18:30                                gemeinsames Soulfood Abendessen

20:30-21:45                       entspanntes Yin-Yoga

Tag 4: 

07:45-09:15                      Morgenyoga und Abschlusskreis 

09:30                               gemeinsames Superfrühstück 

anschliessend                 Auschecken 

Facts

Datum:            14. - 17. Dezember 2023

Ort:                 Mellau, Österreich

Hotel:              Hotel Bären Mellau

                        inkl. Sauna, WLAN

Essen:              vegetarische und vegane Optionen möglich (bitte

                        bei der Buchung angeben)

Buchung:       Die Buchung findet über mich statt. Melde dich über                         stephanie@mindfulliving.li an

Preis:              ab 799 Euro (im Doppelzimmer)

Es können Verlängerungsnächte dazu gebucht werden. 

 

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.

B.K.S. Iyengar

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