Yoga Retreat "Komm zur Ruhe"
in Mellau, Bregenzerwald
Geniesse eine Auszeit für dich. Im wunderschönen Bregenzerwald. Gerade vor Weihnachten ist der Stresspegel meistens besondern hoch und die Nerven lassen nach. Verwöhne dich mit diesem Yoga-Retreat im modernen Hotel Bären in Mellau. Nachhaltigkeit und ökologisches Handeln sind dem Hotel Bären besonders wichtig. Lass dich fallen und entspanne bei ausgleichenden Yoga-Einheiten, einem Saunabesuch oder einer Winterwanderung. Im Café Deli erwartet dich jeden Morgen ein reichhaltiges Superfrühstück und am Abend wirst du mit einem vegetarischen (vegan und glutenfrei möglich) Slowfood Abendessen verwöhnt. Dieses Retreat steht ganz unter dem Motto "zur Ruhe kommen" und die Batterien wieder aufladen. Wirf einen Blick zurück in das vergangene Jahr. Mit Journaling und Reflektionsübungen wirst du erkennen, was du alles erreicht hast und wo du vielleicht noch etwas nachhelfen kannst.
Programm
Tag 1:
Nachmittags: Anreise und Einchecken
17:00 Begrüssung, Kennenlernen, Vorstellung Retreatprogramm
18:30 gemeinsames Soulfood Abendessen und Ausklang
Tag 2:
07:45-09:15 Morgenyoga
09:30 gemeinsames Superfrühstück
anschliessend Zeit zur freien Verfügung, Wandern, Wellness
ca. 15:00 Reflexion und Journaling-Übung
18:30 gemeinsames Soulfood Abendessen
20:30-21:45 entspanntes Yin-Yoga
Tag 3:
07:45-09:15 Morgenyoga
09:30 gemeinsames Superfrühstück
anschliessend Zeit zur freien Verfügung, Wandern, Wellness
ca. 15:00 Entspannungsübungen für den Alltag
18:30 gemeinsames Soulfood Abendessen
20:30-21:45 entspanntes Yin-Yoga
Tag 4:
07:45-09:15 Morgenyoga und Abschlusskreis
09:30 gemeinsames Superfrühstück
anschliessend Auschecken
Facts
Datum: 14. - 17. Dezember 2023
Ort: Mellau, Österreich
Hotel: Hotel Bären Mellau
inkl. Sauna, WLAN
Essen: vegetarische und vegane Optionen möglich (bitte
bei der Buchung angeben)
Buchung: Die Buchung findet über mich statt. Melde dich über stephanie@mindfulliving.li an
Preis: ab 799 Euro (im Doppelzimmer)
Es können Verlängerungsnächte dazu gebucht werden.
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
B.K.S. Iyengar
