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Yoga Retreat "Aufblühen"

in Mellau, Bregenzerwald

Geniesse eine Auszeit für dich. Im wunderschönen Bregenzerwald. Lerne durch Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation, den gegenwärtigen Moment zu schätzen. Eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit erwartet dich. Verwöhne dich mit diesem Yoga-Retreat im modernen Hotel Bären in Mellau.

 

Nachhaltigkeit und ökologisches Handeln sind dem Hotel Bären besonders wichtig. Lass dich fallen und entspanne bei ausgleichenden Yoga-Einheiten, einem Saunabesuch oder einer Wanderung in der Natur. 

 

Im Café Deli erwartet dich jeden Morgen ein reichhaltiges Superfrühstück und am Abend wirst du mit einem vegetarischen (vegan und glutenfrei möglich) Slowfood Abendessen verwöhnt.

 

Dieses Retreat steht ganz unter dem Motto "Aufblühen" und die Batterien wieder aufladen. Entdecke deine innere Stärke und finde Wege, wie du diese Kraft in deinem täglichen Leben nutzen kannst. Dieses Retreat ist eine Einladung, in deine volle Essenz einzutauchen.

Programm

Tag 1: 

Nachmittags:                  Anreise und Einchecken 

17:00                                  Begrüssung, Kennenlernen, Vorstellung Retreatprogramm 

18:30                                  gemeinsames Soulfood Abendessen und Ausklang

Tag 2: 

07:45-09:15                   Morgenyoga 

09:30                                  gemeinsames Superfrühstück 

anschliessend                 Zeit zur freien Verfügung, Wandern, Wellness

ca. 15:00                           Reflexion und Journaling-Übung 

18:30                                  gemeinsames Soulfood Abendessen

20:30-21:45                   entspanntes Yin-Yoga 

 

Tag 3: 

07:45-09:15                   Morgenyoga 

09:30                                  gemeinsames Superfrühstück 

anschliessend                 Zeit zur freien Verfügung, Wandern, Wellness

ca. 15:00                           Entspannungsübungen für den Alltag 

18:30                                  gemeinsames Soulfood Abendessen

20:30-21:45                   entspanntes Yin-Yoga

Tag 4: 

07:45-09:15                    Morgenyoga und Abschlusskreis 

09:30                                   gemeinsames Superfrühstück 

anschliessend                 Auschecken 

Facts

Datum:            25. - 28. April 2024

Ort:                    Mellau, Österreich

Hotel:               Hotel Bären Mellau

                             inkl. Sauna, WLAN

Essen:               vegetarische und vegane Optionen möglich

                             (bitte bei der Buchung angeben)

Buchung:        Die Buchung findet über mich statt. Melde dich                                 über stephanie@mindfulliving.li an

Preis:                ab 799 Euro (im Doppelzimmer)

Es können Verlängerungsnächte dazu gebucht werden. 

 

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.

B.K.S. Iyengar

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